La cohérence cardiaque c’est quoi ?
La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress qui vise à harmoniser les battements du cœur avec la respiration. Elle repose sur le principe de la variabilité de la fréquence cardiaque, qui fluctue naturellement en fonction de la respiration. Cette technique a été développée initialement par le biofeedback, une méthode qui permet à […]
La cohérence cardiaque c’est quoi ? Lire la suite »
